Vil du gerne finde mere
ro og balance i 2021?
Kom med på mit gratis webinar:
Find ro med mindfulness
-
Du prøver tre effektive, mindfulde øvelser,
som straks mindsker stress og tankemylder.
-
Du lærer, hvad mindfulness er, og hvorfor millioner af mennesker verden dagligt dyrker mindfulness.
-
Jeg svarer på dine spørgsmål om mindfulness.
Når du tilmelder dig, vil du få tilsendt min nyhedsmail et par gange om måneden. Du kan altid afmelde dig igen med et enkelt klik.
Tilmeld dig nu gratis:
Hej, jeg er Andreas - din mindfulnessinstruktør
Min passion er at guide dig til et liv med mere ro og balance gennem mindfulde teknikker.
Jeg har selv taget turen fra stress, uro og tankemylder til langt mere ro og balance end jeg havde turdet håbe på. Det vil jeg gerne bringe videre!
Med min baggrund som mindfulnessinstruktør, journalist og underviser lærer jeg dig på en enkel måde de værktøjer, du har brug for. Og
i vores online fællesskab finder du motivation og sparring til din rejse.
- din mindfulnessinstruktør
Mindfulness med mindnow
er for dig der gerne vil...
-
finde mere ro og balance i en hektisk hverdag.
-
slippe for tankemylder
-
forebygge stress og lære at regulere dit stressniveau
-
blive bedre til at mærke efter
...og for dig, der ønsker...
-
at lære mindfulness på en enkel, overskuelig og jordnær måde
-
at lære i dit helt eget tempo
-
at lære online med adgang til viden og mindfulde meditationer når som helst
-
at være en del af et motiverende fællesskab
-
at blive inspireret til at vedligeholde og udvide din mindfulde praksis.
Andre har sagt om mig og mindnow
Er du heller ikke "sådan en", som mediterer?
Jeg troede ikke, jeg var "sådan en", som mediterer.
For syv år siden havde jeg kun mediteret én gang i mit liv. Og der faldt jeg i søvn - midt i en stor gruppe.
Men så ramte live mig med et ordentligt brag. Fuldstændig ud af det blå og på et tidspunkt, hvor jeg egentlig følte, jeg havde godt styr på alt fra karriere til privatliv.
Pludselig kværnede mine tanker løs, jeg sov nærmest ikke, og min krop var i konstant alarmberedskab. Jeg kunne hverken tænke eller knokle mig ud af krisen.
Så jeg var nødt til at holde op med at prøve at regne mig selv og mit liv ud med hovedet. Jeg måtte finde en anden vej.
Den vej vil jeg gerne vise dig. For den har bragt mere ro og balance i mit liv, end jeg nogensinde troede muligt. Og hvis jeg kan, kan du i al fald også - og jeg er med dig hele vejen.
