• Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
  • TikTok

Efter de syv dage koster det kun 99 kr./mdr.
- og der er ingen binding på medlemsskab

Begynd i dag:

Find ro og lær
mindfulness online

andreas hansen 777.jpeg

Det siger medlemmerne:

elise-300w-300h.png

Hold da op for en game changer

"Efter mange år med alvorlig stress og udbrændthed, har jeg manglet et vigtigt værktøj til at komme helt i mål. Andreas' rolige og meget behagelige stemme og tilstedeværelse smitter af fra 1. minut.

Jeg har nu fået så meget ro på mit hoved og lært, hvor mine udfordringer ligger. Kurset er nemt at navigere i og let overskueligt. Kan varmt anbefales.

Hold da op en game changer det har været for mig."

Else Ilsø Sørensen - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

jeanet-256w-256h.png

Fantastisk indre ro

"Giver mindnow og Andreas min aller aller bedste anbefaling.

Jeg er nybegynder, og har flere gange snuset til mindfulness og meditation, men først efter mødet med mindnow har jeg været vedholdende, og det har simpelthen givet mig en fantastisk ro.

Andreas er den bedste læremester - så nærværende og behagelig - forklarer det hele rigtig godt, og alt er yderst professionelt." 

Jeanet Odsbøl - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

trustpilot.png

Savner du ro og nærvær - og vil du gerne lære mindfulness i dit eget tempo - og stadig kunne sparre med andre? Så er mindnow lige dig. 

Mindnow er for dig, som ønsker at...

  • finde ro i hverdagen

  • slippe for tankemylder

  • forebygge eller komme dig efter stress

  • blive bedre til at mærke efter

...og for dig som:

  • gerne vil lære og dyrke mindful meditation

  • bliver motiveret af at meditere med andre

gruppe.png
mindnow_Headphones_final.png

Som medlem af mindnow får du med det samme:

Fuld adgang til online mindfulnesskursus, hvor du lærer mindfulness i dit eget tempo..

Adgang til guidede meditationer og temasider 

Medlemskab af vores lukkede facebookgruppe, hvor du får hjælp og sparring.
 

Gratis adgang til tre online liveevents hver måned, hvor vi mødes og bl.a. fællesmediterer og vender mindfulde emner.

Bonus til verden: 3 træer bliver plantet i et af verdens fattigste lande hver måned, du er medlem.
 


Al indhold er på dansk 😊

Efter de syv dage koster det kun 99 kr./mdr. - og der er ingen binding på medlemsskab

andreas.png

- din mindfulnessinstruktør

andreas_signatur_png_small.png

Hej, jeg er Andreas
- din mindfulnessinstruktør

Med min baggrund som mindfulnessinstruktør, journalist og underviser lærer jeg dig de værktøjer, du har brug for til at finde ro og balance i dit liv.


Jeg har selv taget turen fra stress, tankemylder og uro til langt mere ro og balance end jeg havde turdet håbe på. Den rejse vil jeg hjælpe dig igennem.

En ting er dog vigtig: Kan du lide min stemme? Den vil du nemlig blive guidet af i de mindfulde øvelser.

 

Hør om vi lyder som et match:

Tilstedeværelsesmeditation - 5 minutter
00:00 / 05:00

Se hvad du får som medlem

Tilmeld dig i dag og få adgang til fuldt online mindfulnesskursus, guidede meditationer, tre månedlige liveevents og meget mere. Alt er på dansk.

mindfulnesskursus-min.png


Du får fuld adgang til et online mindfulnesskursus, hvor du let lærer mindfulness i dit helt eget tempo. 

Lær mindfulness

hoereboeffer-small-min.png


Du kan lytte til guidede meditationer i forskellige længder, så du altid kan finde en, der passer til din dag.

Bliv guidet

skaerm-lille-min.png


Du kommer med i vores online community  med tre faste liveevents hver måned med inspiration, hjælp, sparring og fællesmeditation.

Mød andre

mandistol-min.png


Du får adgang til masser af inspiration og øvelser til en mere mindful hverdag med enkle temasektioner. 

Find inspiration

Efter de syv dage koster det kun 99 kr./mdr. - og der er ingen binding på medlemsskab

videnskab-872w-656h.png

 

Mindfulness virker. Videnskabelige forsøg har i over 30 år dokumenteret mindfulness' positive effekter. Også herhjemme anerkender Sundhedsstyrelsen mindfulness' gavnlige virkninger.

Videnskabeligt dokumenteret

Er du heller ikke "sådan en", som mediterer?

_ a1.jpg

Jeg troede ikke, jeg var "sådan en", som mediterer. For ti år siden havde jeg kun mediteret én gang i mit liv. Og der faldt jeg i søvn.
 

Men så ramte livet mig med et kæmpe brag. 

Fuldstændig ud af det blå på et tidspunkt, hvor jeg ellers følte, jeg havde styr på kærlighed og karriere.
 

Pludselig kværnede mine tanker løs, jeg kunne ikke sove og min krop var i konstant alarmberedskab.

 

Min sædvanlige taktik med at knokle mig ud af kriser, virkede ikke. Så jeg opgav at regne mig selv og mit liv ud med hovedet og fandt en anden vej.

Den vej vil jeg gerne vise dig. For den har bragt mere ro og balance i mit liv, end jeg nogensinde troede muligt.

Hvis jeg kan, kan du i al fald også - og jeg er med dig hele vejen.

ole-256w-256h.png

Kan varmt anbefale mindnow

"Jeg har nu gennemført Mindnows onlinekursus i mindfulness - det var fantastisk godt, og jeg kan varmt anbefale kurset.

Andreas er en god formidler, har en behagelig stemme i de guidede meditationer og så er Andreas et super behageligt menneske."

Ole Toft - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

69803663_10219795200813137_7586496258739535872_o.jpg

Jeg er SÅ glad for hele konceptet

"Tak for dig og mindnow. Jeg er SÅ glad for hele konceptet. Det er helt sikkert en af de bedste ting, jeg tager med mig fra 2020.

Det har ændret mit mindsæt, min livskvalitet og hele den måde, jeg er i verden på."

Charlotte Lykkegaard - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

medlem-mockup.png

Få syv dage gratis:

Kom i gang i dag og find ro med mindfulness

De første syv dage er gratis
- og der er ingen binding på medlemsskab.