• Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
  • TikTok

Introtilbud: Kun 99 kr./mdr.

Find ro og lær
mindfulness online

De første syv dage er gratis
- og der er ingen binding på medlemsskab

andreas hansen 777.jpeg

Savner du ro og nærvær - og vil du gerne lære mindfulness i dit eget tempo - og stadig kunne sparre med andre? Så er mindnow lige dig. 

vrede2.png

Få en hverdag med:

  • Mere indre ro og nærvær

  • Bedre søvn

  • Mindre stress og angst

  • Færre negative tanker og mindre tankemylder

  • Større fokus og bedre opmærksomhed

mindnow_Headphones_final.png

Med mindnow får du:

✓ Fuld adgang til mit otte sessioners online mindfulnesskursus (værdi: 2.995 kr.)

✓ Guidede meditationer og temasider 

✓ Gratis adgang til tre online liveevents hver måned (fællesmeditationer, gruppesessions og livesessions)

✓ Medlemsskab af vores lukkede facebookgruppe

✓ 3 træer bliver plantet i et af verdens fattigste lande hver måned, du er medlem 

 

✓ Al indhold er på dansk 😊

De første syv dage er gratis - og der er ingen binding på medlemsskab

Det siger medlemmerne:

elise-300w-300h.png

Hold da op for en game changer

"Efter mange år med alvorlig stress og udbrændthed, har jeg manglet et vigtigt værktøj til at komme helt i mål. Andreas' rolige og meget behagelige stemme og tilstedeværelse smitter af fra 1. minut.

Jeg har nu fået så meget ro på mit hoved og lært, hvor mine udfordringer ligger. Kurset er nemt at navigere i og let overskueligt. Kan varmt anbefales.

Hold da op en game changer det har været for mig."

Else Ilsø Sørensen - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

jeanet-256w-256h.png

Fantastisk indre ro

"Giver mindnow og Andreas min aller aller bedste anbefaling.

Jeg er nybegynder, og har flere gange snuset til mindfulness og meditation, men først efter mødet med mindnow har jeg været vedholdende, og det har simpelthen givet mig en fantastisk ro.

Andreas er den bedste læremester - så nærværende og behagelig - forklarer det hele rigtig godt, og alt er yderst professionelt." 

Jeanet Odsbøl - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

Er du heller ikke "sådan en", som mediterer?

_ a1.jpg

Jeg troede ikke, jeg var "sådan en", som mediterer. For otte år siden havde jeg kun mediteret én gang i mit liv. Og der faldt jeg i søvn i en stor rundkreds.
 

Men så ramte livet mig med et kæmpe brag. 

Fuldstændig ud af det blå og på et tidspunkt, hvor jeg egentlig følte, jeg havde godt styr på karriere og privatliv.

Pludselig kværnede mine tanker løs, jeg sov nærmest ikke, og min krop var i konstant alarmberedskab. Jeg kunne hverken tænke eller knokle mig ud af krisen. 
 

Så jeg opgav at regne mig selv og mit liv ud med hovedet. Jeg måtte finde en anden vej.

Den vej vil jeg gerne vise dig. For den har bragt mere ro og balance i mit liv, end jeg nogensinde troede muligt.

Hvis jeg kan, kan du i al fald også - og jeg er med dig hele vejen.

Så enkelt er det

Tilmeld dig i dag og få med det samme adgang til online mindfulnesskursus, guidede meditationer, liveevents, enkle ugeprogrammer og meget mere.

mindfulnesskursus-min.png

Lær mindfulness

Du lærer mindfulness online gennem otte videosessioner i et struktureret ugeprogram, som du følger i dit eget tempo. 

skaerm-lille-min.png


Du kommer med i vores online community  med tre events hver måned med inspiration, hjælp og sparring og fællesmeditation.

Mød andre

videnskab-872w-656h.png

 

Mindfulness virker. Mange forsøg har dokumenteret de positive effekter. Også Sundhedsstyrelsen anerkender mindfulness.

Videnskabeligt dokumenteret

hoereboeffer-small-min.png


Du får adgang til stort samling af guidede meditationer på dansk i forskellige længder, så du altid kan finde en, der passer til din dag.

Bliv guidet

mandistol-min.png


Du får masser af inspiration og øvelser til en mere mindful hverdag gennem temasider og mange timers replays af liveevents. 

Find inspiration

plante8_edited.png

Hver måned, du er medlem, bliver der plantet tre træer i et af verdens fattigste områder gennem Eden Reforestation Project. Læs mere om projektet.

Gør verden grønnere

De første syv dage er gratis - og der er ingen binding på medlemsskab

ole-256w-256h.png

Kan varmt anbefale mindnow

"Jeg har nu gennemført Mindnows onlinekursus i mindfulness - det var fantastisk godt, og jeg kan varmt anbefale kurset.

Andreas er en god formidler, har en behagelig stemme i de guidede meditationer og så er Andreas et super behageligt menneske."

Ole Toft - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

69803663_10219795200813137_7586496258739535872_o.jpg

Jeg er SÅ glad for hele konceptet

"Tak for dig og mindnow. Jeg er SÅ glad for hele konceptet. Det er helt sikkert en af de bedste ting, jeg tager med mig fra 2020.

Det har ændret mit mindsæt, min livskvalitet og hele den måde, jeg er i verden på."

Charlotte Lykkegaard - ⭐⭐⭐⭐⭐  på Trustpilot

andreas.png

- din mindfulnessinstruktør

andreas_signatur_png_small.png

Hej, jeg er Andreas
- din mindfulnessinstruktør

Med min baggrund som mindfulnessinstruktør, journalist og underviser lærer jeg dig de værktøjer, du har brug for til at finde ro og balance i dit liv.


Jeg har selv taget turen fra stress, tankemylder og uro til langt mere ro og balance end jeg havde turdet håbe på. Den rejse vil jeg hjælpe dig igennem.

En ting er dog vigtig: Kan du lide min stemme? Den vil du nemlig blive guidet af i de mindfulde øvelser.

 

Hør om vi lyder som et match:

Tilstedeværelsesmeditation - 5 minutter
00:00 / 05:00
medlem-mockup.png

Benyt dit introtilbud:

Kom i gang i dag og find ro med mindfulness

Vælg den periode, som passer dig bedst

Månedsmedlemsskab
SPAR 37%

Få fuld adgang til kursus, guidede meditationer, liveevents, facebookgruppe osv.
Normalpris: 159 kr./mdr.

99 kr.
pr. mdr.

Årsmedlemsskab
SPAR 53%

Få fuld adgang i et år
og spar med det samme 53%
i forhold til normalpris.

895 kr.
pr. år

Livstidsmedlemsskab
GÅ 'ALL IN'

Få fuld adgang så længe
mindnow eksisterer til engangsbeløb.

2.995 kr.
engangsbetaling

De første syv dage er gratis - og der er ingen binding på medlemsskab.