Slip for stress og tankemylder

Lær mindfulness i dit eget tempo online

Prøv 14 dage for kun 19 kr.

Efter de 14 dage koster det kun 99 kr./mdr. 
- og der er ingen binding på medlemskab

andreas hvid rund


Få hjælp til at skabe ro i dit liv

Kæmper du med stress? Angst? Uro? Tankemylder? Søvnbesvær? Eller måske en kombination? 

Med mindfulness har jeg selv taget turen fra stress, tankemylder og store problemer med at sove til et liv i langt mere ro og balance, end jeg havde turde håbe. Læs min historie.

Men det tog mig lang tid at lære, fordi det var dyrt og bøvlet.

Derfor har jeg skabt en superenkel og billig onlineplatform med alt, du behøver til at finde ro og langt bedre mærke dig selv. 

Du får straks adgang til alle de mindfulde værktøjer, der har hjulpet mig selv og rigtigt mange medlemmer til et bedre liv. Du kan lære og praktisere i dit helt eget tempo på præcis den måde, du ønsker.

Og jeg hjælper dig selvfølgelig hele vejen! Velkommen til 😊

andreas_signatur_png_small.png

andreas rund mobil 2

Find ro med mindnow

Kæmper du med stress? Tankemylder? Angst? Søvnbesvær? Eller måske en kombination? 

For otte år siden kværnede mine tanker rundt i nærmest døgndrift. Jeg sov kun tre timer hver nat, og jeg ønskede brændende at finde en måde at få mit nervesystem i ro på. 

Løsningen hed mindfulness, som i dag er hele mit fundament til at finde ro og fred på, når tingene omkring mig koger over.

Men det tog mig lang tid at komme i gang med at lære mindfulness, for det var dyrt og bøvlet at komme i gang. 

Derfor har jeg skabt mindnow.

Mindnow er en onlineplatform til dig, der, ligesom jeg, vil have ro på hele dit system og dine tanker og kunne mærke dig selv - også inden, det bliver slemt.

Med mindnow får du straks adgang til de værktøjer, der har hjulpet mig selv og rigtigt mange medlemmer til et bedre liv.

Og jeg hjælper dig selvfølgelig hele vejen 😊 Velkommen til!

andreas_signatur_png_small.png


Så meget får du adgang til med det samme


Bliv medlem af mindnow
og få adgang til alt, du har brug for til at lære, praktisere og integrere mindfulness i din hverdag.
Al indhold er på dansk og tilpasser sig automatisk din computer, tablet eller mobiltelefon - og du behøver ikke at installere noget.


Lær mindfulness i dit eget tempo
Gør mindfulness til en del af dit liv på dette fulde mindfulnesskursus, hvor jeg i otte videosessioner hjælper dig til at lære og praktisere mindfulness. 

Find ro med guidede meditationer
Du får adgang til over 15 guidede meditationer i forskellige længder - i alt over 50 meditationer.

Deltag i tre liveevents hver måned
Nyd fællesmeditationer, dyk ned i mindfulde emner og få hjælp til din mindfulde praksis live.

ipad iphone mindnow mindfulness

Lær at tackle udfordringer i dit liv
Lær hvordan du håndterer søvnbesvær, angst, kroniske smerter, selvkærlighed, negative følelser m.m. i det store arkiv af mindfulde workshops. 


Få personlig hjælp hele vejen

Jeg hjælper dig med at få styr på din mindfulde praksis og svarer på dine spørgsmål.


Bliv del af et online community
Mød andre som praktiserer mindfulness, del erfaringer, få støtte og svar på spørgsmål. 



Mindnow er mindfulness i dit tempo - og du kan benytte indholdet lige som du vil og når du vil.
På bare fem minutter kan du være i gang med at meditere, efter du er blevet medlem.


Kom i gang med mindfulness i dag

Få adgang til alt, du har brug for til at lære, praktisere og integrere mindfulness i din hverdag som medlem af mindnow.


ipad iphone mindnow mindfulness

Al indhold er på dansk og tilpasser sig automatisk din computer, tablet eller mobiltelefon uden installation.

Lær mindfulness på otte sessioner
Gør mindfulness til en del af dit liv på et fuldt online mindfulnesskursus, hvor jeg i otte videosessioner hjælper dig til at lære og praktisere mindfulness. 

Find ro med guidede meditationer
Du får adgang til over 15 guidede meditationer i forskellige længder - i alt over 50 meditationer.

Deltag i tre liveevents hver måned
Nyd fællesmeditationer, dyk ned i mindfulde emner og få hjælp til din mindfulde praksis live.

Lær at tackle udfordringer i dit liv
Lær hvordan du håndterer søvnbesvær, angst, kroniske smerter, selvkærlighed, negative følelser m.m. i det store arkiv af mindfulde workshops. 


Få personlig hjælp hele vejen

Jeg hjælper dig med at få styr på din mindfulde praksis og svarer på dine spørgsmål.


Bliv del af et online community
Mød andre som praktiserer mindfulness, del erfaringer, få støtte og svar på spørgsmål. 

Kom i gang med det samme
På bare fem minutter kan du være i gang med at meditere, efter du er blevet medlem. 

Mindnow er mindfulness i dit tempo. 

Prøv 14 dage for kun 19 kr.

Efter de 14 dage koster det kun 99 kr./mdr. - og der er ingen binding på medlemskab


Se hvad medlemmerne siger:

Tilmeld dig i dag

Vil du også gerne finde ro i din hverdag og lære de værktøjer, som allerede hjælper mange andre i din situation? 

Bliv medlem og få straks adgang til:

  • Onlinekursus i mindfulness på otte videosessioner med ugeplaner.

  • 15+ guidede meditationer på dansk i forskellige længder, så du altid finder en, der passer til dig og din dag.

  • Tre månedlige liveevents med fællesmeditationer og inspiration.

  • 12+ workshops med øvelser og mindfulde tips til at tackle udfordringer i dit liv. 

  • Personlig onlinehjælp og adgang til mindfuldt community fyldt med rare mennesker.

Benyt mindnow lige præcis som du vil:

👉 Lær mindfulness helt fra bunden og udvid løbende din praksis.

👉 Snup en guidet meditation på farten - eller på sofaen.

👉 Find motivation og inspiration i vores fælleskab.

👉 Få svar på dine spørgsmål om mindfulness af en erfaren instruktør.

👉 Modtag personlig hjælp til at opbygge og vedligeholde en god praksis.

👉 Gå på opdagelse i workshops og følg mindfulde challenges. 

...og gør det hele i dit eget tempo, og når det passer dig!

Du kan være garvet eller grøn, bruge det hele - eller den del, som lige passer til, hvor du er her og nu. Og du binder dig ikke længere, end du selv ønsker. 

Og modsat et typisk mindfulnesskursus koster det ikke flere tusinde kroner at komme i gang. Ja, faktisk koster det ikke mere end 19 kr.


Prøv 14 dage for kun 19 kr.


Efter de 14 dage koster det kun 99 kr./mdr. - og der er ingen binding på medlemskab

vurdering 3    vurdering-2-edited       vurr6-edited