Slip for stress og tankemylder

Har du brug for at finde ro i en stresset hverdag, og vil du gerne have let adgang til værktøjer, der hjælper dig derhen?

Få enkelt og billigt adgang til al det, du har brug for at lære mindfulness i dit eget tempo for kun 99 kr./mdr. uden binding


Se hvad du får

andreas hvid rund


Få hjælp til at skabe ro i dit liv

Kæmper du med stress? Angst? Uro? Tankemylder? Søvnbesvær? Eller måske en kombination? 

Med mindfulness har jeg selv taget turen fra stress, tankemylder og søvnløse nætter til et liv i langt mere ro og balance, end jeg havde turde håbe. Læs min historie.

Men det tog mig lang tid at lære, fordi det var dyrt og bøvlet.

Derfor har jeg skabt en onlineplatform med alt, du behøver til at finde ro og langt bedre mærke dig selv. 

Du får straks adgang til alle de mindfulde værktøjer, der har hjulpet mig selv og rigtigt mange medlemmer til et bedre liv.

Du kan lære og praktisere i dit helt eget tempo på præcis den måde, du ønsker.

Og jeg hjælper dig selvfølgelig hele vejen. Velkommen 😊


andreas_signatur_png_small.png

andreas rund mobil 2

Find ro med mindnow

Kæmper du med stress? Tankemylder? Angst? Søvnbesvær? Eller måske en kombination? 

For otte år siden kværnede mine tanker rundt i nærmest døgndrift. Jeg sov kun tre timer hver nat, og jeg ønskede brændende at finde en måde at få mit nervesystem i ro på. 

Løsningen hed mindfulness, som i dag er hele mit fundament til at finde ro og fred på, når tingene omkring mig koger over.

Men det tog mig lang tid at komme i gang med at lære mindfulness, for det var dyrt og bøvlet at komme i gang. 

Derfor har jeg skabt mindnow.

Mindnow er en onlineplatform til dig, der, ligesom jeg, vil have ro på hele dit system og dine tanker og kunne mærke dig selv - også inden, det bliver slemt.

Med mindnow får du straks adgang til de værktøjer, der har hjulpet mig selv og rigtigt mange medlemmer til et bedre liv.

Og jeg hjælper dig selvfølgelig hele vejen 😊 Velkommen til!

andreas_signatur_png_small.png

Her er dine værtøjer til mindre stress og mere ro


Som medlem får du adgang til alt, du har brug for til at finde ro i din hverdag.
Alt er på dansk og tilpasser sig automatisk din computer, tablet eller mobiltelefon - uden du behøver at installere noget.

✅ Komplet online mindfulnesskursus på otte sessioner
Lær let og enkelt mindfulness i dit eget tempo med komplet mindfulnesskursus på otte videosessioner med noter, ugeplaner og guidede øvelser. Hele forløbet er klar til dig efter tilmelding.


✅ 16 skræddersyede workshops til at tackle udfordringerne i dit liv
Du får straks adgang til skræddersyede workshops, hvor du lærer, hvordan du håndterer søvnbesvær, angst, kroniske smerter, selvkærlighed, negative følelser m.m. 

✅ Tre liveevents hver måned
Hver måned har du mulighed for at mødes tre gange online. Her fællesmediterer vi, dykker ned i mindfulde emner, og du får hjælp til at finde ro live. 

Tilmeld dig nu

skærm
medi-min

✅ 50+ guidede meditationer 
Du får fuld adgang til det store meditationsbibliotek med over 50 guidede meditationer i 15 kategorier. Så finder du let en meditation i en længde, der passer dig. Alt er på dansk.


✅ Du får personlig support

Du får personligt svar på dine spørgsmål til øvelser og praksis indenfor typisk 24 timer i hverdagene af mig personligt.


✅ Du får adgang til vores online community
Kom med i vores online community, hvor du møder andre som praktiserer mindfulness og har erfaringer med at finde ro. 

Bliv medlem og få med det samme adgang til alle værktøjer for kun 99 kr./mdr. - helt uden binding.

 

Tilmeld dig nu


Se hvad medlemmerne siger:

Prøv en guidet meditation

Sæt dig et roligt sted og lad mig guide dig gennem en meditation på fem minutter.

Som medlem får du adgang til 50+ guidede meditationer, som varer fra 3 til 30 minutter. Så har du altid en meditation, der passer til din dag. 

Bliv medlem for kun 99 kr./mdr. uden binding

vurdering 3    vurdering-2-edited       vurr6-edited